понедельник, 31 декабря 2012 г.
вторник, 25 декабря 2012 г.
воскресенье, 9 декабря 2012 г.
With Jillian Michaels/Вместе с Джиллиан Майклс
Ураа я это сделала!!! 6 недель с Джиллиан..все 6 недель. Для меня это подвиг. :)
Возможно это кому-то будет полезно, поэтому расскажу о своем опыте.
Я из тех, кто не любила никогда занятия спортом. Мне лучше поголодать, чем помучить себя спортом ))) Но захотелось поработать над прессом, голоданием мышцы не нарастишь. ))) Уже не вспомню как я вышла на Джиллиан, но я рада, что попала именно на нее.
Возможно это кому-то будет полезно, поэтому расскажу о своем опыте.
Я из тех, кто не любила никогда занятия спортом. Мне лучше поголодать, чем помучить себя спортом ))) Но захотелось поработать над прессом, голоданием мышцы не нарастишь. ))) Уже не вспомню как я вышла на Джиллиан, но я рада, что попала именно на нее.
Джиллиан Майклс – одна из самых популярных телевизионных тренеров в США.
Подкастом впечатления.
среда, 5 декабря 2012 г.
Финиш марафона стройняшек.
Результаты:
Вес: 54.00 кг
Талия: 63 см
Живот: 73 см
Бедра: 89,5 см
Еле-еле добралась до запланированного результата. Когда холодает как-то больше кушать хочется, а живой зелени уже нет. )))
В этот раз в помощь для похудения были использованы физ. упражнения. Начинала я с того, что мне хотелось подтянуть пресс, но скоро увидела пост о марафоне и решила присоединиться и соответственно привести себя в форму уже до конца. )) Думала, что легко за месяц сброшу до своих желаемых 54 кг, а не тут-то было. Оказалось если ты тренируешься, то весы тебе совсем не показатель.
Спасибо Вере за такую идею и организацию!
Пошла заканчивать домашние хлопоты и гулять по записям остальных участниц. :)
Вес: 54.00 кг
Талия: 63 см
Живот: 73 см
Бедра: 89,5 см
Еле-еле добралась до запланированного результата. Когда холодает как-то больше кушать хочется, а живой зелени уже нет. )))
В этот раз в помощь для похудения были использованы физ. упражнения. Начинала я с того, что мне хотелось подтянуть пресс, но скоро увидела пост о марафоне и решила присоединиться и соответственно привести себя в форму уже до конца. )) Думала, что легко за месяц сброшу до своих желаемых 54 кг, а не тут-то было. Оказалось если ты тренируешься, то весы тебе совсем не показатель.
Спасибо Вере за такую идею и организацию!
Пошла заканчивать домашние хлопоты и гулять по записям остальных участниц. :)
понедельник, 3 декабря 2012 г.
Snake pattern/Описание змеи крючком
Змея
Крючок 1,5мм
Длина змейки может корректироваться. В моем случае она 19 см.
Пряжа на ваше усмотрение.
2 бусины(3мм) для глаз.
Проволока. Набить и вставить проволоку в процессе работы.
Обозначения:
сбн-столбик без накида
сс-соединительный столбик
уб-убавка
приб-прибавка
Змея вяжется одной деталью.
Начинаем с головы.
вторник, 27 ноября 2012 г.
Третья неделя марафона стройняшек.
Все больше закрадываются мысли об обжорстве. К зиме утеплиться наверно хочется. ))
Итак результаты:
Вес: 55,5 кг (((
Талия: 64,5см
Живот:74,5см
Бедра:90см
Эх, в плюсе оказалась ((( Отстань от меня, обжорство!!
Итак результаты:
Вес: 55,5 кг (((
Талия: 64,5см
Живот:74,5см
Бедра:90см
Эх, в плюсе оказалась ((( Отстань от меня, обжорство!!
среда, 21 ноября 2012 г.
Hedgehog/Ежик коричневые иголки
Ежик крючком. Ранее вы уже видели почти такого же ежика.
У этого изменен способ вязания ног и туловища, в данном случае ноги и туловище единое целое. Все формы, прибавки оставлены как и в первом варианте. Первый вариант ежика здесь.
Рост 16,5см.
понедельник, 19 ноября 2012 г.
Вторая неделя в марафоне стройняшки.
Сегодня очень короткий отчет.
Вес: 55 кг
Талия: 64см
Живот: 73,5см
Бедра: 89,5см
На диете не сижу.
Тело начинает привыкать к нагрузкам, боюсь скоро нужно будет искать новую программу упражнений :(
Вес: 55 кг
Талия: 64см
Живот: 73,5см
Бедра: 89,5см
На диете не сижу.
Тело начинает привыкать к нагрузкам, боюсь скоро нужно будет искать новую программу упражнений :(
воскресенье, 18 ноября 2012 г.
Winter bear/Зимний мишка
Мишка связанный спицами очень мягкий на ощупь.
Ручки и ножки подвижны. В ножках у мишки гранулят, что позволяет мишке стабильно стоять, а также приятно прощупываются гранулы если помять мишке пяточку или пальчики. :)
Носик покрыт воском, покрашен и покрыт лаком. Рост 20 см (стоя)б 14,5 см сидя.
Ищет заботливые руки.
среда, 14 ноября 2012 г.
понедельник, 12 ноября 2012 г.
Первый стройняшкин отчет.
Начну с того, что да того как записалась уже пару недель занималась. И за это время у меня случился привес,который в конечном результате сделал мой вес в 57кг(до этого вес был 54-55кг).
За нашу неделю не изменила калорийность еды, ем все что мне безумно хочется,не считая калории, но ограничиваю количество и увеличиваю потребление воды. Физические упражнения пол часа в день, 6-5 дней в неделю.
Результат за неделю
Вес: 56кг (начальный вес 56кг)
Талия:65см (начальный объем 66см)
Бедра:90 см (91см)
Живот:74,5 см(77см)
Собственные замечания: нужно снизить потребление нездоровой пищи(тяжело делать сложные упражнения); не есть после 6 вечера, даже конфетку или одну печеньку ))
Пока все. :) Осталось снизить потребление пищи и дело пойдет легче и быстрее, но тааак тяжело. )) Скорее всего буду мучиться и дальше.
За нашу неделю не изменила калорийность еды, ем все что мне безумно хочется,не считая калории, но ограничиваю количество и увеличиваю потребление воды. Физические упражнения пол часа в день, 6-5 дней в неделю.
Результат за неделю
Вес: 56кг (начальный вес 56кг)
Талия:65см (начальный объем 66см)
Бедра:90 см (91см)
Живот:74,5 см(77см)
Собственные замечания: нужно снизить потребление нездоровой пищи(тяжело делать сложные упражнения); не есть после 6 вечера, даже конфетку или одну печеньку ))
Пока все. :) Осталось снизить потребление пищи и дело пойдет легче и быстрее, но тааак тяжело. )) Скорее всего буду мучиться и дальше.
понедельник, 5 ноября 2012 г.
Худеем вместе :)
Очень актуально в преддверие НГ праздников, да и вообще полезно, в разумных пределах, держать себя в форме. Я свою немного забросила.
Цель: увидеть на весах 54 кг
Как?: комплекс физических упражнений + изменение питания.
Pippi doll/Пеппи
Была акция в честь ДР форума амигуруми. Захотелось исполнить чью-нибудь мечту. Остановилась именно на ней, на Пеппи(автор Maruska).
Девчушка почти 40 см. Руки и ноги подвижны, в шее толстая проволока. Материалы хлопок, акрил, краски по ткани, ресницы, наполнитель.
В оригинале у нее обезьянка, а у меня змейка (в честь наступающего года).
Девчушка почти 40 см. Руки и ноги подвижны, в шее толстая проволока. Материалы хлопок, акрил, краски по ткани, ресницы, наполнитель.
В оригинале у нее обезьянка, а у меня змейка (в честь наступающего года).
пятница, 2 ноября 2012 г.
Quess who came?!/Угадай кто приехал?! (обновлено)
Сегодня был день дождя. Неблагоприятная погода для фотографии. Поэтому такой мааааленький анонс. :) Завтра покажу кто это приехал и откуда.
Завтра у меня затянулось. Да, правильно догадались это кот. За кота спасибо песику, который победил в конкурсе у Насти (http://vse-svyazano.blogspot.com) и собственно самой Насте за кота и за конкурс . :)
Спасибо еще раз! Аааа как кошатница просто балдею от него.
четверг, 1 ноября 2012 г.
воскресенье, 28 октября 2012 г.
среда, 10 октября 2012 г.
Bear party/Мишки.
Потому что мы мишки! А мишек много не бывает.
Мишки связаны крючком по моему описанию (МК есть страницей ниже). Используемая пряжа 68% ангора 32% акрил, ворс длинный,поэтому вычесывая ворс не стоит увлекаться. На ощупь очень-очень мягкие и приятные.
Понятно, что все сразу за один день не родились. Вот чем занимались первые мишки пока ждали остальных. :)
пятница, 28 сентября 2012 г.
Giveaway/Конфета
Ооочень давно хотела устроить конфету. Но так получилось, что делаю это только сейчас. И не могу как хочется это сделать.
Всегда нравилось дарить. Для меня это такое же волнение как и если бы
получила приятный сюрприз. :)
В виде конфеты предлагаю льва по имени Ромашка и небольшие бонусы. На случай если выиграет человек, не занимающийся вязанием, бонусы заменю на сладости. =)
В виде конфеты предлагаю льва по имени Ромашка и небольшие бонусы. На случай если выиграет человек, не занимающийся вязанием, бонусы заменю на сладости. =)
четверг, 20 сентября 2012 г.
воскресенье, 9 сентября 2012 г.
среда, 5 сентября 2012 г.
Gold fish/Золотая рыбка
Вязаная крючком золотая рыбка-погремушка.(если рыбку потрясти, то она гремит)
Длина рыбки 12,5см. Подразумевалось, что плавники будут немного другого оттенка, но увлеклась процессом и очухалась только, когда уже заканчивала. ))) Рыбка из 100% хлопка, стирку переживет на отлично. Верхний и боковые плавники ввязаны в тело рыбки, поэтому ребенок не оторвет. :)
Длина рыбки 12,5см. Подразумевалось, что плавники будут немного другого оттенка, но увлеклась процессом и очухалась только, когда уже заканчивала. ))) Рыбка из 100% хлопка, стирку переживет на отлично. Верхний и боковые плавники ввязаны в тело рыбки, поэтому ребенок не оторвет. :)
среда, 29 августа 2012 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)